La dépression saisonnière nous atteint souvent quand les jours raccourcissent. On se réveille dans le noir. On va au travail dans la nuit. Et l’on sort du travail dans les ténèbres ! La lumière a une influence souvent forte sur notre vie. Bien plus importante qu’on ne l’imagine, car on minimise beaucoup son effet.

Dire adieu à ses croyances limitantes, oui, mais comment ? Nos croyances limitantes, c’est vrai qu’elles nous collent à la peau. Alors, comment parvenir à leur faire lâcher prise ?